Pastebėjome, kad naudojatės senesne naršyklės „Microsoft Internet Explorer“ versija. Ši svetainė optimizuota naršyklės „Internet Explorer“ 9 ir naujesnėms versijoms. Kad galėtumėte naudotis visomis šios svetainės funkcijomis, reikėtų įdiegti naujesnę naršyklės versiją. Ją galite parsisiųsdinti „Microsoft“ svetainėje.

Europos jaunimo portalas

Informacija ir galimybės visos Europos jaunimui.


flag

Fizinė sveikata

Video: 

Marathon


Kai išsisklaido dūmai

28 % ES gyventojų rūko. Dūmą traukia 29 % 15–24 metų jaunimo. Beveik visi rūkaliai pradėjo vartoti tabaką paauglystėje arba jaunystėje. Pagalvokite, ar gyventi be cigaretės nebūtų geriau, ir pabandykite įtikinti savo draugus!

Rūkymas tebėra priežastis, dėl kurios ES miršta ir suserga daugiausia žmonių, tačiau šių mirčių ir ligų galima išvengti. Cigaretėse yra daug toksinų ir nikotino – didelę priklausomybę sukeliančios medžiagos, dėl kurios daug jaunuolių, iš pradžių tik retkarčiais surūkydavusių vieną kitą cigaretę, galiausiai nebegali ištverti nerūkę nė dienos. 
 

Norite mesti rūkyti?

Jei esate jaunas rūkalius ir norėtumėte mesti rūkyti, pasidomėkite naujausia Europos Komisijos kampanija Mesk rūkyti ir džiaukis gyvenimu. Ją vykdant pateikiama praktinių patarimų, kaip mesti rūkyti, ir novatoriška priemonė, vadinama „iCoach “. Ši skaitmeninė patarimų sveikatos klausimais platforma padeda mesti rūkyti rūkaliui tinkamu tempu. „iCoach “ nemokama ir pateikiama 23 oficialiosiomis ES kalbomis. Pasitelkus šią priemonę bus išnagrinėti jūsų rūkymo įpročiai ir kasdien gausite individualių patarimų.

Daugelyje šalių taip pat įsteigtos pagalbos linijos ir paramos internetu centrai, kurie taip pat galėtų jums padėti atsisakyti cigaretės.

 

Pasirengę padėti didinti sąmoningumą?

Pasaulinės dienos be tabako (kasmet gegužės 31 d.) iniciatyvos ir renginiai skirti informuoti apie pragaištingas tabako vartojimo pasekmes – mirtį ir ligas. Kampanijos medžiaga padės jums apsispręsti gyventi be tabako.

 

Rūkymas ir teisė

Europos Sąjunga rekomenduoja nustatyti minimalų amžių, nuo kurio leidžiama rūkyti, – 18 metų. Šiuo metu 21 iš 27 valstybių narių laikosi šios rekomendacijos, o Austrijoje, Italijoje, Maltoje, Nyderlanduose, Belgijoje ir Liuksemburge minimalus rūkalių amžius tebėra 16 metų.

Siekiant apriboti pasyvų rūkymą, kai kurios ES šalys priėmė draudimo rūkyti įstatymus, kuriais draudžiama rūkyti faktiškai visose uždarose darbo ir viešosiose vietose, įskaitant barus ir restoranus.

Kovos su rūkymu partnerystės šalių, kuriose draudžiama rūkyti, žemėlapyje parodyta, kokie draudimo rūkyti teisės aktai Europoje įgyvendinami nacionaliniu lygmeniu.