Sund og rask

Som EU-borger har du ret til lægehjælp, hvis du bliver syg under en rejse. Læs her, hvordan det er blevet nemmere med det europæiske sygesikringskort. Tjek badevandskvaliteten eller ozontallet inden afrejsen – og før du afgør, hvilke solcremer du skal have med.

Adgang til lægehjælp

Som EU-borger har du ret til samme offentlige lægehjælp som borgerne i det land, du besøger, hvis du pludselig bliver syg eller kommer ud for en ulykke under et midlertidigt ophold i et andet EU-land, Island, Liechtenstein, Norge eller Schweiz. Hvert land har sine egne regler for offentlig lægehjælp. I nogle lande er behandlingen gratis, i andre betaler man en del af udgifterne, og i atter andre skal man betale hele regningen og bede om refusion bagefter. Gem derfor alle regninger, recepter og kvitteringer. Bed om refusion i det land, du besøger, eller når du kommer hjem, hvis det ikke er muligt.

Det europæiske sygesikringskort betyder enklere procedurer og mindre bureaukrati. Udgifterne bliver også refunderet hurtigere. Kortet fås hos Borgerservice. Nogle lande indarbejder det europæiske sygesikringskort på bagsiden af landets eget sygesikringskort – andre udsteder separate kort.

Læs mere om, hvordan du får lægehjælp i udlandet

Rejseforsikring

Det europæiske sygesikringskort er ikke en erstatning for en rejseforsikring. Det omfatter ikke alle udgifter til lægehjælp og dækker aldrig udgifter til hjemtransport eller bjergredning. Derfor kan det være en god idé at tegne en særlig rejseforsikring for at være helt dækket ind.

Medicin

Tag også recepten med, hvis du har receptpligtig medicin med på rejsen. Lad være med at tage mere medicin med, end du har brug for på rejsen. Store mængder medicin kan virke mistænkeligt.

Vaccination

Der er ingen generelle krav om vaccination i EU. Der findes dog krav eller anbefalinger for visse EU-landes oversøiske områder. Spørg din læge, inden du rejser, eller tjek på Verdenssundhedsorganisationens websted .

Badevand

Der stilles strenge krav til badevandet i hele EU, og samlet set er vandets kvalitet høj. I en årlig rapport fra Kommissionen kan turister og andre besøgende finde nyttige oplysninger om vandkvaliteten i EU. Du kan også tjekke badevandskvaliteten ved 22 000 strande, lystbådehavne eller vandløb på det interaktive kort eller i vieweren.

Hvis du ser det blå flag på en strand eller i en lystbådehavn, kan du være sikker på, at kravene til vandkvalitet, sikkerhed, service, miljø og information er opfyldt. Over 2.960 strande og lystbådehavne i EU fik det blå flag i 2010-2011. Det er en frivillig ordning, der drives af FEE (Foundation for Environmental Education).

Surfrider Foundation Europe tilbyder generelle eller lokale oplysninger om kystområdet.

Solcreme

Det er blevet lettere at vælge den rette solcreme til ferien, efter at EU har krævet, at solcreme skal mærkes på en mere forståelig måde. Vælg en solcreme, der beskytter mod både UVB- og UVA-stråler. UVB-stråler giver solskoldninger og øger risikoen for kræft. Solbeskyttelsesfaktoren, som angives med tal op til 50, viser, hvor effektivt solcremen beskytter mod UVB-stråler. UVA-strålerne ælder huden og påvirker immunforsvaret. Der er nu indført et standardiseret UVA-mærke, der viser, hvor høj UVA-beskyttelse produktet garanterer. Vildledende udtryk som f.eks. "fuldstændig beskyttelse" eller "solblokker" er forbudt. Men husk, at solcreme selvfølgelig bare er én måde at beskytte sig mod solens skadelige virkninger på.

 

Beskrivelse af solbeskyttelse	Faktor	Mærke, der viser, at minimumskravet for UVA-beskyttelse er opfyldt
Lav	6
	10
Middel	15
	20
	25
Høj	30
	50
Meget høj	50+

Ozonniveau

Inden rejsen kan det være nyttigt at læse de seneste oplysninger om ozonniveauet i Europa, især hvis du har astma eller andre luftvejslidelser.

Rygning

Mange EU-lande har nu indført rygebegrænsninger eller rygeforbud på arbejdspladser og i det offentlige rum. EU ønsker at nedbringe antallet af rygere og arbejder for et røgfrit miljø.

Mere om EU's initiativer